Ультрафиолетовые лучи – самый лучший и эффективный источник полезного витамина Д, без которого в организме человека не происходит процесс усвоения кальция. Однако не всем известно, что ультрафиолет может стать опасным для здоровья, если его воздействие окажется чрезмерно активным.
Полезные свойства
Польза ультрафиолета заключается в том, что он имеет противовоспалительное, иммуностимулирующее, укрепляющее действие, может избавить человека от многих заболеваний. Также ультрафиолетовое излучение используется в медицине для обеззараживания помещений и в быту для очищения воздуха и поверхностей предметов от вирусов и бактерий.
Самую большую пользу ультрафиолетовые лучи приносят в качестве источника витамина Д для организма. Он особенно важен для детей и пожилых людей, поскольку принимает активное участие в формировании костной ткани. Нехватка данного витамина у взрослых может привести к появлению остеопороза, а у детей – к рахиту. Витамин Д, который поступает вместе с ультрафиолетом, не скапливается в организме, следовательно, риск передозировки отсутствует, чего нельзя сказать об аптечных препаратах, содержащих данное вещество.
Кроме этого витамин Д может выполнять еще большое количество полезных задач. Он предупреждает развитие рака молочной железы, прямой кишки и простаты. Присутствие этого вещества в клетках крови останавливает развитие злокачественных образований и обеспечивает их самостоятельное уничтожение. Вот по этой причине люди, которые обитают в солнечной местности, намного реже поражаются подобными патологиями.
Еще один аргумент в пользу ультрафиолета – положительное воздействие на состояние иммунной системы человека. Под действием излучения количество полезных антител в кровяном русле увеличивается, за счет чего улучшается сопротивляемость организма к инфекционным и вирусным поражениям.
Умеренные дозы ультрафиолета могут стать отличной защитой для кожи от дальнейшего интенсивного влияния солнечного излучения. Так, посещение солярия полезно для тех, кто планирует провести отпуск в жарких странах или работать на открытом воздухе. Меланин, появляющийся в коже, может поглощать огромные дозы излучения без разрушения близлежащих клеток.
Возможный вред и опасность
Кроме полезных воздействий ультрафиолетовые лучи скрывают огромную опасность. Все знают, что такое солнечные ожоги – результат долговременного влияния ультрафиолетовых лучей. Если такие ожоги случаются слишком часто, повышается риск появления рака кожи.
При избыточном воздействии ультрафиолета могут появиться поражения глаз, к примеру, ожог сетчатки, роговицы. Такие повреждения достаточно опасны. Они могут стать причиной и временной потери остроты зрения, и полной слепоты.
Частое и долговременное пребывание под солнцем приводит к преждевременному старению кожи, и это уже давно доказано. Поэтому нужно обязательно пользоваться солнцезащитными средствами.
